ボルダリングを経験したい

クライミングジムで、ボルダリングを経験したいと思っています。

20代後半、男、172cm/75kgで、少なからず運動不足気味です。


現状のまま、トライしても大丈夫でしょうか？

それとも、まず、体力アップ(及び減量？)から始めるべきでしょうか？


また、経験者の方は、クライミングのための体力作り(特定部分の筋力アップなど)はされているんでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： probelayer 回答日時： 2009/03/16 20:50

とりあえず始めましょう。

鉄棒にぶら下がることも出来ないというレベルでもない限り大丈夫ですよ。

やったこともないスポーツのためにトレーニングする方がモチベーションの維持が大変で辛いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
まずは、ジムに見学に行きたいと思います。

>鉄棒にぶら下がることも出来ないというレベルでもない限り大丈夫ですよ。
参考になりました、ありがとうございます。

お礼日時：2009/03/26 15:30

No.2 回答者： koikoiarare 回答日時： 2009/03/15 20:24

クライミングに必要なトレーニングはひたすら登る事です。

初心者には尚更です。とにかくジムへ行ってガンガン登りましょう(最初の数回はすぐに握力がなくなって登れなくなりますが)

経験者のトレーニングとして一般的なのはキャンパシングです。

参考URL：http://homepage3.nifty.com/cliff/word/word_flm.htm

この回答へのお礼

ありがとうございます。
まずは、ジムに見学に行きたいと思います。

参考URLありがとうございました。

お礼日時：2009/03/26 15:30

No.1 回答者： koolguymax 回答日時： 2009/03/15 19:29

とりあえず手近なジムに見学に行き体験させてもらうのが一番だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
まずは、ジムに見学に行きたいと思います。

お礼日時：2009/03/26 15:29