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ウオーキングと足ふみ運動

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  • 質問者：2347nanasei
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

ウオーキングと足ふみ運動は違いますか？
似ていると思いますが？
大きな違いか小さな違いか？
雨降りの日は足ふみ運動でもいいですよね‽

質問者からの補足コメント

  • 質問を良く見て下さい

      補足日時：2025/03/19 09:04
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A 回答 (5件)

No.5ベストアンサー

  • 回答者： tenteko10
  • 回答日時：

ウオーキングの方が体重分の質量の物を移動させる分同じ歩数でもカロリー消費は違ってきます。


でも何もしないよりは家でできる運動するのは良い事です。

足ふみしながら手も動かしたり腰を回したり首の運動とか外のウオーキングではし難い運動も一緒にすれば良いと思います。
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この回答へのお礼

助かりました

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お礼日時：2025/03/19 10:36

うーん・・・

No.4

太もも、高く上げれば、良いのでは。


それにしても、せっかく、真面目に答えてくれた人に、この態度とは、性格悪いね。
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No.3

ウオーキングや足踏みよりも運動器具の方がいい。

天候を気にしないで出来る。速度調整も出来ます。
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No.2

運動器具があります

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No.1

階段があれば昇り降りの方がいいと思います

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