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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
毎日長時間外に出なければ問題がないというのは間違いです。
家の中にも紫外線が少しはあります。ある程度日があるときに外にでて紫外線に対する免疫(≒抵抗力)をつけておくことも大切です。google検索で「紫外線情報」とすると全国の紫外線の量が1時間間隔で出るのでぜひ調べてみてください。
0時ぐらいがだいたいピークなので、その時間はなるべく室内にいるように心がけてます。あと、日焼け止めをつかうなら、紫外線吸収剤を使ってないものを調べて塗ったほうがいいです^^
炎天下の中タンクトップで1日中はできれば避けたいですね。
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