No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは!
頑張っていますね!!
いきなり猛ダッシュしようとしても、身体を逆に壊してしまったらねぇ…。
まずは準備運動が必要かと思いますよ。
なので、参考までに下のURL付けときました。
(「準備運動」で検索してみて。)
後は、走り方にも気をつけてみると良いかもよ。
(「短距離 走り方」で検索してみて。)
目指せNo.1!! Yes!You can!!!
参考URL:http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/metabo02/yobo …
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