No.2
- 回答日時:
カロリーだけの問題では無いので、その考え方でダイエットをしてもあまり意味が無い気がします。
身長と体重のバランスから見れば標準体型です。
ちなみにバランスよくとはどういった食事をしているんでしょうか?
また、ダイエットは何をしているんですか?
No.1
- 回答日時:
自分も今ダイエット中ですが
筋トレはいいとして、ストレッチだけでは足りない気がします
痩せるにはやっぱり汗をかくのがいいのかな?と
自分は腕が悪いので筋トレは、出来ません
なので自転車に乗ってます
全身運動になるので
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