ダイエットしてて、前までは部活もあって、間食はなくして、帰ったら背中痩せ&顔痩せのストレッチをしてよ

ダイエットしてて、前までは部活もあって、間食はなくして、帰ったら背中痩せ&顔痩せのストレッチをしてよるご飯は通常で、お菓子とかは学校行く前の朝に食べてたんですけど、今はテスト週間に入って部活なくて、運動は登下校の1時間の自転車とストレッチだけで、食事は前と変わりません。この方法でも痩せることはできますか？（顔を小さくしたい）あと、どのくらいで効果が見えてきますかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： sui.2020 回答日時： 2020/07/01 19:27

食べなきゃ痩せる

シンプル！

シェイプしたければ
気になる部分に合った筋トレ

シンプル！

今はテスト、頑張れ！

No.1 回答者： りお406 回答日時： 2020/07/01 19:25

どの辺がダイエットしてるか全く分からないくらい普通に食べてますよね？一年で0.5キロ減るといいね、な感じです。

この回答へのお礼

正直な回答ありがとうございます！
朝に食べるお菓子をなくせば大丈夫ですかね？

お礼日時：2020/07/01 20:10