お肉だけを食べていても太らないのは糖質がないからですか？ お肉の脂質はとっても、糖質を一緒に摂らなか

お肉だけを食べていても太らないのは糖質がないからですか？

お肉の脂質はとっても、糖質を一緒に摂らなかったら太らないってことでしょうか？？

No.2 回答者： ssawatake 回答日時： 2024/07/27 09:59

普通の食事をしてる日本人で脂質過剰の人はいません。

新陳代謝の細胞膜の材料になる為、足りない位です。

糖質採らなかったら、痩せます。

筋肉を分解して糖を合成する糖新生が進むので筋肉が減ります。

この回答へのお礼

結構食べる方でお肉をお鍋の時に、すごくいっぱい食べるので気になったのですが、ネットで調べて計算した自分の大体の量の脂質以上摂っていたら
それは脂質過剰ですか？？

詳しくありがとうございます！

お礼日時：2024/07/27 16:55

No.1 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/07/27 06:10

油脂も一応取り過ぎたら脂肪化しますよ？

ただ、糖質より脂肪化しにくいと言うだけです

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2024/07/27 16:55