A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
何を目指してるのですか?
フィジークの大会ですか?
週2回ラーメン食えば脂肪は増えるに決まってます。
No.1
- 回答日時:
有酸素運動や筋トレのレベルにもよります。
自画自賛の筋トレとかだと、何の効果も意味がなくなるかもしれません。食べるにしても、麺は、糸蒟蒻。炭水化物・脂肪分極少のガッツリラーメンにしましょう。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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