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A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
十分なウォーミングアップを怠らなければ時間帯は問いません。
ただ起きた直後はまだ体が眠っていますから、せめて30分ぐらいは余裕を持ってはじめたほうがよいでしょう。
運動する時間を作るのって結構大変ですからね。
クーリングダウンも忘れずに。
参考URL:http://www.kenko.com/contents/cnt_100208.html
No.3
- 回答日時:
もしもダイエットなどを考えているのでしたら、
少し空腹時の時に、行うのがいいそうです。
食後にしてしまうと、ただ食事でとった
カロリーが消費されてしまうだけみたいなので。
あまりいい回答ではありませんが。
(あるある大辞典でやっているのを見ました。)
はっきりとはわかりませんが、ここで検索してみるのもいいですよ
意外と役に立ちます。
参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
この回答へのお礼
お礼日時:2003/01/21 16:52
あるある大辞典のホームページにいってみました。
いろいろと書いてあるのでかなり良い情報をゲットできました。ありがとうございました。
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