ダイエットとバストアップ

初めまして(^o^)
よろしくお願いします！

早速なんですが私は１６２cm、５２キロです。
５８キロあったのですが一年かけて落としました。体重が減ったのは嬉しかったのですが胸まで減ちてしまいました‥
元々Ｃあったのですが今はＢカップです(T-T)


体も全体的にぽっちゃりしてるし特に下半身がふくらはぎ３５cm、太もも５２cmと大変太いです。



高校３年で受験も終わったので自分磨きに専念しようと思います！




ダイエットとバストアップを両方させたいです！


アドバイスをくださいm(._.)m

No.3 回答者： rupan008 回答日時： 2009/09/28 09:26

ダイエットとバストアップ…

たがいに反しているような問題に考えられますが
エステティックサロンでは普通に求められる
要求だと思います

要するにエステでモデルさんのような体型になる事を
あまりお金をかけずにご自身で実践することです

エステに通うと数十万円かかると言われている
バストアップ方法やダイエット方法が口コミで
ＤＶＤを見ながら出来る方法が人気となっています

バストアップとダイエットの秘訣は
ともに食べ物と、刺激と、姿勢です。

実はこの3つのポイントを
わかりやすく体型（体質）に合わせて
最適な方法で指導しているのでわかりやすいと
思います

ご参考まで

参考URL：http://kantanbustup.blog.so-net.ne.jp/2009-09-05

この回答へのお礼

参考にさせていただきます(^o^)ありがとうございます！

お礼日時：2009/10/11 10:59

No.2 回答者： wathavy 回答日時： 2009/09/26 22:59

気休めかもしれませんが、胸の筋肉を鍛える方法は可能性があります。

大胸筋を鍛えるとバストではなくてその下の筋肉が鍛えられます。
こんなページがあって、ちょっと絵が違うなぁと思うんですけど。
http://abcweb.sakura.ne.jp/breast/cat0002/100000 …
背もたれが後ろに反るタイプの椅子に座って、ダンベルを閉じたり開いたりすると、胸が鍛えられます。
書籍で、そのほかの方法でも同じ部位を鍛えられますので、勉強してください。
また、ダンベルは
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1004/sno148/
ここに一杯あります。（３０％引き）
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1004/NRDST/
なんかを購入しました。
ゴム臭いので、しばらくは部屋が臭くなりますが、日光浴させると匂いは段々少なくなります。

書籍はぜひとも購入してください。安全についてや、組み合わせについても書いてありますので、変なトレーニングにならないためには必要です。

でもバストは大きくなるとは限りません。あくまで筋肉を鍛えるので。
胸が厚くなるので数値は大きくなりますけどね。

この回答へのお礼

たくさん載せてくださりありがとうございます！
頑張ります！！

お礼日時：2009/10/11 11:02

No.1 回答者： hayabusa38 回答日時： 2009/09/26 15:17

理論的に食事の量を落とすダイエットをして胸を残す　というのは無理なようです。

筋トレなどして、部分的に引き締めるというのは可能みたいですけど。
あと、ジョギングなどするときは胸が揺れない様にしっかりブラジャーや補正下着などで固定するといいみたいです。
胸が揺れると小さくなってしまうようなので。

元も子も無いことを言ってしまうと、エステなどに行くと胸はそのまま
残して細くなれるようです。
あと、カーボメットなんかは友達がやりましたが効果がありました。
ただすごく痛いみたいですけど。。

参考URL：http://www.iiyama-catv.ne.jp/~c-togari/togari-c/ …

この回答へのお礼

エステ試してみたくなりました！
けどお金が…(T_T)


ありがとうございました
o(^-^)o

お礼日時：2009/10/11 11:04