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初めまして(^o^)
よろしくお願いします!

早速なんですが私は162cm、52キロです。
58キロあったのですが一年かけて落としました。体重が減ったのは嬉しかったのですが胸まで減ちてしまいました‥
元々Cあったのですが今はBカップです(T-T)


体も全体的にぽっちゃりしてるし特に下半身がふくらはぎ35cm、太もも52cmと大変太いです。



高校3年で受験も終わったので自分磨きに専念しようと思います!




ダイエットとバストアップを両方させたいです!


アドバイスをくださいm(._.)m

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A 回答 (3件)

ダイエットとバストアップ…



たがいに反しているような問題に考えられますが
エステティックサロンでは普通に求められる
要求だと思います

要するにエステでモデルさんのような体型になる事を
あまりお金をかけずにご自身で実践することです

エステに通うと数十万円かかると言われている
バストアップ方法やダイエット方法が口コミで
DVDを見ながら出来る方法が人気となっています

バストアップとダイエットの秘訣は
ともに食べ物と、刺激と、姿勢です。

実はこの3つのポイントを
わかりやすく体型(体質)に合わせて
最適な方法で指導しているのでわかりやすいと
思います

ご参考まで

参考URL:http://kantanbustup.blog.so-net.ne.jp/2009-09-05
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この回答へのお礼

参考にさせていただきます(^o^)ありがとうございます!

お礼日時:2009/10/11 10:59

気休めかもしれませんが、胸の筋肉を鍛える方法は可能性があります。


大胸筋を鍛えるとバストではなくてその下の筋肉が鍛えられます。
こんなページがあって、ちょっと絵が違うなぁと思うんですけど。
http://abcweb.sakura.ne.jp/breast/cat0002/100000 …
背もたれが後ろに反るタイプの椅子に座って、ダンベルを閉じたり開いたりすると、胸が鍛えられます。
書籍で、そのほかの方法でも同じ部位を鍛えられますので、勉強してください。
また、ダンベルは
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1004/sno148/
ここに一杯あります。(30%引き)
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1004/NRDST/
なんかを購入しました。
ゴム臭いので、しばらくは部屋が臭くなりますが、日光浴させると匂いは段々少なくなります。

書籍はぜひとも購入してください。安全についてや、組み合わせについても書いてありますので、変なトレーニングにならないためには必要です。

でもバストは大きくなるとは限りません。あくまで筋肉を鍛えるので。
胸が厚くなるので数値は大きくなりますけどね。
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この回答へのお礼

たくさん載せてくださりありがとうございます!
頑張ります!!

お礼日時:2009/10/11 11:02

理論的に食事の量を落とすダイエットをして胸を残す というのは無理なようです。


筋トレなどして、部分的に引き締めるというのは可能みたいですけど。
あと、ジョギングなどするときは胸が揺れない様にしっかりブラジャーや補正下着などで固定するといいみたいです。
胸が揺れると小さくなってしまうようなので。

元も子も無いことを言ってしまうと、エステなどに行くと胸はそのまま
残して細くなれるようです。
あと、カーボメットなんかは友達がやりましたが効果がありました。
ただすごく痛いみたいですけど。。

参考URL:http://www.iiyama-catv.ne.jp/~c-togari/togari-c/ …
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この回答へのお礼

エステ試してみたくなりました!
けどお金が…(T_T)


ありがとうございました
o(^-^)o

お礼日時:2009/10/11 11:04

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