A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
私も不眠症です。
薬を飲んでいますが効き目はイマイチ…でも飲んでます;
寝入りが遅いので、朝早くても寝入りがとにかく遅い。
例えば朝5時半に起きる予定があったとしても
眠れるのは3時とか4時とか。どう頑張ってもその時間。
不思議に思ったので・・・・
カメラを設置してみました(昨晩の事を覚えていないので)
すると電気を消してからの私はふらとふらと歩きながら
無言で倒れこんで床にうずくまる。すすり泣く。動かなくなる…。
2・3時間後、おもむろに頭を上げてベットの中へ潜り込む。
時刻を確認すると4時を廻ったところ。明らかに行動がおかしいです。
二晩続けて撮影してみましたが、全てこの結果;
こんなこと覚えていない…。病んでるなと思って心療内科に行きました;
重度の鬱病でした。それで不眠症だったらしいです。
一度、受診されてみてはいかがでしょうか。
眠れないのはホントにしんどいと思います。
私はミルクティーを飲みながら音楽聴いてから布団に入ると寝れます;
No.1
- 回答日時:
初めまして。
早速回答。先ず始めに、ご近所の病院に相談する事を、強くオススメします。不眠症の原因によっては、うつ病やアルコール依存性等の深刻な病が隠れている事が、珍しくありません。一概に私のような素人が診断をくだせないのです。不眠症、舐めちゃいけません。因みに私は、アルコール依存を指摘されました…。(ホントに眠れないんですよ~。)お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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