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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
皆が言うとうり部屋を暗くして明るいものを見ると眠れなくなります(俺w)一番いいのは音楽を聴きながら目の上に暖かくした布?をつければ
眠れる曲は眠れる曲など探せば山ほど出ますNo.3
- 回答日時:
私自身も数年前、不眠症に悩んでました。
寝るのをあきらめたときに治りましたよ。寝れなければ無理して寝る必要はないです。徹夜になったとしても。徹夜した翌日の夜はすっと寝れると思いますよ。
寝なきゃと思うと余計に眠れなくなるのでお気をつけください。
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