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昨夜は1時頃寝て、15時半まで寝てました。
平均、15時間ぐらい寝てる日々です。
卵が先か鶏が先かじゃ無いですが、
結婚してた時は普通に7時間半ぐらいの睡眠が、
今や精神疾患→過眠症か、自堕落な生活が過眠症か
よくわからなくなってます。
確かに激しい倦怠感があるから起きれないのですが、
負のループへ突入してる感じです。
そして困ったことに、たまに不眠症になります。
今がまさにそうで、コーヒー飲むとこのまま朝まで起きます。→しかし、徹夜が出きるわけでもなく朝方には意識が飛びそうになり、寝ます→14時くらいまで。
不規則な生活がまっしぐらです。
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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
そうでしたか。
お肉は食べ物の中でも1番汚染されています。体外受精をした時の病院では、栄養指導もありましたが、肉は入っていませんでした。お魚中心にして、植物性タンパク質を毎日食べるといいですよ。納豆、豆腐、豆乳などです。
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