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ストレッチポールについて

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  • 質問者：youkushateria
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

身体のコリや硬いのを伸ばすのに良さそうに思うのですが、
具体的な使用感はどんなものなのでしょうか？

これは、運動不足な肥満系の使うものではなく、ヨガやら意識高い人が使うアイテムなのでしょうか？

質問者からの補足コメント

  • 名前を間違えました。ストレッチロールでした。

      補足日時：2024/07/02 18:29
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A 回答 (1件)

No.1

そんなに実感はわかないと思いますが、背中を開くストレッチの方法はほかにないのです。

寝る前に5分やると睡眠の質が高まると言われます。万人向けです。
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この回答へのお礼

実感あるほど効果はないけど、背中で出来るのはこれしかないということですか。。
不眠症なので効果ありそうです。

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お礼日時：2024/07/02 18:28

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