No.5
- 回答日時:
今61.5kgあります やや重です
ベストは58から59kg
63を超えると重く感じます
172cm
No.6
- 回答日時:
現在176cmの58kgです。
ほとんど体重の増減がない体質で、
高校1年の半ばころからかれこれ12年ほどです。
その間、最大63kg、最小52kg(病気でまともに食べられなかった)です。
その中でいちばんしっくり来ていたのは61kgのときでした。
現在27ですが、15歳~21歳、22歳~25歳ほどまでは61kgでした。
その時が体が一番楽に動いていましたね。
63kgの時はもともと筋肉もあまりつかない体質のせいか、
動きが重い感覚がありましたし、
52kgのときはいうに及ばず、
現在の58kgでも、動きは軽いのですが、
関節に負担がかかっているようにおもいます。
おそらく61kgのときのウェイトと筋肉量や脂肪量が
バランスがとれているのでしょうね。
回答ありがとうございます。
私から見ると
大変スリムなのですが、
そういえば私の父も
回答者様のような身長・体重ですが
元気です。
「ちょうどいい」
は、男性だと
理想体重ではなくてあくまでも現実からの
実感なのでしょうか。
No.7
- 回答日時:
176cm57kgが理想体重。
176cmの標準体重は68kgですが
この体重は医学的な平均値であり、この体重だとたいていの人は
ぽっちゃりします(筋力を鍛えまくってる人は別)
もともとこれぐらいの身長で50kgも無い時もありました。
別に拒食症だった訳ではありません。運動をかなりやってて
かつ飯も食ってました。生まれつき骨が細く、体のつくりが華奢なんです。
骨格、筋力量は個人差があるので自分がそれでいいと思ったら
体重にこだわる必要はないと思いますよ。
回答ありがとうございます。
回答者様のおっしゃる通りで、
体重は個人的なものだと思うのですが、
最近ますます
「○○kgであらねば」
というような質問が目につくようになり、
皆様(ダイエットに興味がある人もない人も)の意識としてはいかがなのだろうか?と思った次第です。
「ちょうどよい」
は
どんな事が
皆様の基準になっているのだろうか?
と。
No.8
- 回答日時:
数年前に20kg以上減量して現在、身長178cm56kgですがもう少し落としても良い様に思っています。
減量直後は体重の乗せ方が分からず力が無くなったと思ってましたが今はコツ掴んだのと、最近はバイクに乗ることが最優先事項なのでパーツの一つとしては軽ければ軽いほうがいいと思っています。(笑)
20歳の頃、生存危険粋と言われた40kg台は怖いので53kgくらいが私にとっての「ちょうどよい」と思ってます。
【40代男性】
回答ありがとうございます。
パーツですか!
そういう考え方もあるのですね。
アスリートに近いのでしょうか?
バイクも軽い方がいい、というのは
バイク乗りの方へのイメージが変わりました。
私のイメージしていたバイク乗りの方は、
「ヘルスエンジェルス」
みたいな…。
No.9
- 回答日時:
身長176cm。
去年の7月は74kgあったはずなんだけど、先週測ったら60kgだった。しょっちゅう体重は上下するし、ちっとも安定しない。食事の量だけで簡単に体重変わるね。ガンガン食えば太るし、食べるの止めればガンガン痩せていく。太り易いとも言えるし、痩せ易いとも言えるわけのわからん体質。とりあえず、幅広く体の重さを体験できたことは良かったかな。その経験から、理想は60kg以上65kg未満というところ。65kg以上は体が重く感じ、体動かすのが微妙にダルい。逆に60kgを下回ると体に力が入らなくてフラフラする。スクワットやってみたら膝がガクガクブルブル震えて、体のバランスとるのが難しかった。ここ10年での体重上下幅は、最低59kg、最高76kg。まあもう二度と70kg台だけはならないように気をつけるつもり。70kg台は自分の体じゃないみたい。体が全然思うように動かなかったから。回答ありがとうございます。
ほんのちょっとのことかもしれませんが、
2、3kgでもうベストではなくなるものですね。
なんとなく、男性の方が
体重の増減が激しい方が多く感じますが、
気のせいでしょうか?
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