２０００ｍ走るペースコツ練習方法

小学高学年の女子が走りますす。
１５００ｍは３年時７分２０前後
　　　　　　　４年時６分５０前後で共に女子で３位・４位でした。
タイムは遅いですよね？

次は２０００ｍでこないだ試走で９分５０くらいでした。
ゴールは５・６番で遅い方ではなかったけど・・・。

練習は家の３０－４０ｍのところをタイマー「○分」として行ったり来たり
その間走り続ける練習をしています。

２０００ｍだと初めはとばして行った方がいいのでしょうか？
ラストスパートは無理なんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yasuto07 回答日時： 2011/11/14 14:42

貴方は当事者？なの。

まずは、１０メートルの長さで、何歩なのか、

歩幅を、何度か数えてください。

平均の歩幅を計算して、２０００メートルだと、

何歩になるのか、計算してみてください。

あとは、歩数がでれば、何歩を何分で

はしればよいか、計算できますよね。

その、タイムを目指して練習してください。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2011/11/19 12:55

No.2 回答者： Prairial 回答日時： 2011/11/14 15:42

どこで走るのですか？小学校の3年生で1500のTTやったなんて話は聞いたことありません。

小学生のうちは800までです。身体の発達が未熟な時期に長い距離を走ると必ず故障します。
中学、高校に行っても伸びません。とにかく小学生のうちは800を全力で入ることだけで十分です。

少なくとも学校ではそのような指導はしませんから、走るのは陸上教室だと思うのですが、
小学3年生に1500を走らせるのは非常識ですね。

この回答への補足

こっちの方の学校はどこもあります。
１・２年１０００、３・４年１５００、５・６年２０００です。
マラソン大会というものです。

補足日時：2011/11/14 16:33

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2011/11/19 12:55