![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
枕とは医学的に見て結構重要なアイテムで、けしておろそかには出来ません。
ですから当然選ぶ時も正しい知識を持って、じっくり選ぶ必要があります。これを誤れば、寝違い、慢性的な肩コリはもちろんですが、変形性頚椎症など、頚椎の退行変性を早めてしまう可能性が非常に高いわけです。 「全身性の疾患の原因に成りうる」 と説く医師もいるほどです。百貨店や枕専門店にいる自称専門家や、枕診断士、ピローフィッターなんて人が言うことは真に受けない方がいいと思います。他人にアドバイスするためには解剖学や臨床学などの専門的知識を要します。 しかし現実は、自称専門家の医学の素人が、製造や販売にかかわっているので多くの枕難民が出るのだと思います。例えばある(自称)枕専門店のサイトでは 「枕が肩口に当たるように深く頭を乗せましょう。それが正しい当て方です」 と紹介していますがこれは間違いです。このような医学的知識がない自称専門家の方たちが、巷には沢山いますので十分に注意されてください。枕の当て方の話に戻りますが、上記の枕の当て方では首が下から持ち上げられる結果になります。この状態では頚椎は前に膨らむようにカーブしてしまいます。頚椎には全身に行く神経の束、脳に行く動脈などがあります。この状態はそれらの走行を妨げる結果になります。例えば頚を上げるような高所の作業 は、短時間でも辛いですし、長く続ければ手の痺れ、立眩みなど起こりえます。きっとご経験している方も多いと思います。ここまで極端ではなくても、似たような状況を作り上げる結果になっています。毎日何時間も頭を支えるものですから、その影響もとても大きなものになります。枕なし、低すぎる枕でも全く同じような状況になりますので注意が必要です。前置きが長くなりましたが、正しい枕の当て方は、頭だけをちょこんと乗せる感じです。しかし慣れていないうちは痛みが出るかもしれません。正しい枕、正しい使用方法に慣れるということも重要になってきます。
では 「最適な枕とは?」 ですね。枕の選びの条件は以下のとおりになります。
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの
高さの簡単な目安は横向きに寝たときに、頭が真っ直ぐになる高さ(上がったり、下がったりしないもの)がいいとされています。素材は個人的にそば殻が優秀だと思っています。低反発や高反発は避けたほうが良いかもしれません。しかしどんな素材でも経年のへたりが出てきます。数年おきに新しいものに 変えるのも重要です。
条件に合う枕は新たに購入しなくても家の中にあるかもしれません。どうしても家になければ、形のない枕をとりあえず選び、バスタオルで厚さを調節してみてください。それでもバスタオルで調整した枕は、寝てるうちにずれる可能性がありますので、早めに条件に合う枕を購入されることをお勧めいたします。
>完璧な枕が欲しい!
しつこいかもしれませんが、枕づくりには医学の知識が必要です。整形外科医で枕の研究をされている先生がいますので、HPをご覧になってみてください。
http://www.makura.co.jp/
長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_13.png?e8efa67)
No.1
- 回答日時:
枕が合わず、オーダーしたりいろいろやりましたがテンピュールに落ち着きました。
http://www.tempur-japan.co.jp/goods/goods/pillow …
偽物が多いので(すぐへたる)百貨店などテンピュール社が表示している店舗以外での購入はお勧めできません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 家具・インテリア 昭和時代に実家あった、現代では多分激レアアイテム茶の間用くつろぎ枕を探しています 2 2022/07/03 21:49
- ZOZOTOWN 通販の商品交換について質問です。 先日あるメーカーのスープジャーをZOZOTOWNにて購入しました。 1 2023/05/02 15:30
- Amazon アナタならどちらを購入しますか Amazon購入で1%付与。 Amazonはよく利用する場合。 Am 4 2023/06/30 09:45
- その他(芸術・クラフト) 選挙・投票用のヌルヌル鉛筆は? 2 2023/07/02 06:50
- その他(生活家電) 太陽光発電リフォーム工事キャンペーンに完全に引っかかりました。 4 2023/03/03 16:49
- その他(生活家電) 除湿機 衣類乾燥機 のAR-30HC メーカーの連絡先が知りたいです。 別売りかはわかりませんが、排 1 2023/07/31 14:37
- その他(パソコン・スマホ・電化製品) HPの製品を売っている東京にある店舗を教えてください。 HPはノートパソコンのメーカーのことです。 5 2023/06/26 00:33
- 車検・修理・メンテナンス 分割式ドライブシャフトブーツの交換について 4 2023/07/25 17:39
- その他(車) 価格コムで「ポータブルカーナビ」で検索したら、 3 2022/05/29 10:54
- その他(車) 価格コムのカーナビで検索したら、 2 2022/05/29 09:27
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
枕を使う習慣のない国?
-
ドーナッツ枕で赤ちゃんの頭が...
-
後ろ髪が伸びないのには理由が...
-
胸板が厚く、肩幅が広い人に合...
-
朝起きると首が痛いのですが原...
-
小顔たいそう教えて下さい!
-
枕を高くして寝ると良くない。
-
ヘアジェルを付けたまま寝るの...
-
顔のむくみを取るには
-
朝起きると肩が重いのですが、...
-
朝起きると、肩から首にかけて...
-
首の後ろにぶつぶつができます
-
枕診断士がいるお店 オーダー...
-
まくら と 首のシワ
-
枕の共有について。 新婚で夫と...
-
テンピュールの枕を使ったら頭...
-
寝違えと枕の関係
-
首絞めセックスについて 愛はあ...
-
回答を本音で答えない人が多い...
-
肩トレをしなくても、胸や背中...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
後ろ髪が伸びないのには理由が...
-
ヘアジェルを付けたまま寝るの...
-
彼氏のよだれがひどいです。 い...
-
汚いまくらカバーに頭つけると...
-
枕ってすぐ黒くなってしまうも...
-
枕の共有について。 新婚で夫と...
-
枕運動の整体院・ビュウス(Bea...
-
現在ブレイズヘアをしているの...
-
枕を使う習慣のない国?
-
振袖用の帯枕は留袖や訪問着に...
-
朝起きると首が痛いのですが原...
-
テンピュールの枕を使ったら頭...
-
顔左半分だけ肌荒れ
-
頭がしびれるのは、マクラが原...
-
頸椎の椎間板変性症
-
胸板が厚く、肩幅が広い人に合...
-
二重顎の治し方を教えてください
-
朝起きると肩が重いのですが、...
-
ドーナッツ枕で赤ちゃんの頭が...
-
朝。確実に起きれる方法!
おすすめ情報