ダイエットしたいです！

期限は妊娠するまで

２ヶ月は子作りドクターストップ。

妊娠前に体重を落としたいです。

私におすすめダイエットありますか？

多分、、１５２cm５０キロ前後です
出産経験なし

No.9 回答者： mlptjvjtsj 回答日時： 2014/01/06 07:18

寝ないダイエットって知っていますか？

調べてみてください

No.8 回答者： suteaka0704 回答日時： 2014/01/06 07:17

毎朝ジョギングしてはどうでしょうか

この時期は寒いですが
それがまたいいですよ

この回答へのお礼

雪がない日に頑張ります！

お礼日時：2014/01/06 08:15

No.7 回答者： akimanjp 回答日時： 2014/01/06 07:17

子作りの際に激しく運動すれば一石二鳥ですよ。

背筋とふとももの内筋を鍛えると手っ取り早く基礎代謝がアップします。

この回答へのお礼

確かにｗ

旦那さん頑張れ(笑)

お礼日時：2014/01/06 08:14

No.6 回答者： keisuke1002 回答日時： 2014/01/06 07:16

太ってないじゃん

この回答へのお礼

今、ピークです
周りからもヤバイよーって言われています、、

お礼日時：2014/01/06 08:13

No.5 回答者： cheero 回答日時： 2014/01/06 07:16

スイミング　これはかなりお勧めです

走るよりもカロリー消費量が圧倒的に多いので短時間で出来ますし　走ることよりも苦痛に感じません

この回答へのお礼

水中ウォーキングですね

水泳は大好き♪けど震災でプールが少なくなって困ってます(ToT)プールに入りたい、、

お礼日時：2014/01/06 08:12

No.4 回答者： tonicted 回答日時： 2014/01/06 07:15

今のうちに下剤などで一気に落としておくのをお勧めします

No.3 回答者： hasse23 回答日時： 2014/01/06 07:15

ランニングしつつ筋トレするのがいいと思います。

この回答へのお礼

腹筋しても大丈夫ですかね？

お礼日時：2014/01/06 08:09

No.2 回答者： aina123 回答日時： 2014/01/06 07:14

ダイエットは女性ホルモンのバランスが大きくくずれてしまいます、

出産経験なしとありますし、肥満と言われるレベルの体重ではないと思いますのでどうしてもというのであれば出産後にされてはいかがでしょうか？
現在の体調がベストな状態で妊娠から出産間で挑むべきだと思います

この回答へのお礼

ですかね？
旦那さんにもお腹ヤバイよ？と言われて、、

お礼日時：2014/01/06 08:09

No.1 回答者： naodonohidedono 回答日時： 2014/01/06 07:12

ランニングです

それが一番効果もありすぐにできるのでオススメです

この回答へのお礼

ランニングですか!

お礼日時：2014/01/06 08:07