A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
キックボクシング気楽でいいですよ。
私の知人がかよってるジムでは女性やお年寄りも多いそうで、純粋に楽しいといってました。ガチのスパーリングとかはしないそうです。
格闘技として本気でやるコースもあるんでしょうけど、エクササイズ的に楽しみながらやるコースとの時間分けをハッキリさせているんでしょうね。
あとは、既に出てるけどスポーツジムかな、私も週3,4でジム通いしてますけど結構ハマりますよ。
No.1
- 回答日時:
>運動不足なので、楽しく長続きするスポーツが理想です。
・太極拳
・ディスクゴルフ(要はフリスビーを使ったゴルフ)
http://www.showakinenpark.go.jp/active/discgolf. …
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