筋肉痛

同じところばかりを使うと筋肉が痛くなってくるのですが、どのように対処されていますか？

No.3 回答者： nrwee 回答日時： 2014/06/15 20:30

慣れていくみたいですけど、

ストレッチして伸ばした方が良いみたいです。軽く負荷をかける程度です。

この回答へのお礼

ありがとうございました。伸ばしてみます。

お礼日時：2014/06/16 18:16

No.2 回答者： jzajza 回答日時： 2014/06/15 20:28

筋肉は、毎回使っていると筋肉疲労を起こします。

筋肉にも休みが必要ですので、一日置きぐらいにその場所の筋肉を使うと良いでしょう。

No.1 回答者： santana-3 回答日時： 2014/06/15 20:18

風呂で温まった後、インドメタシン配合のシップを貼る。