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筋肉痛

締切済

  • 質問者：3322112233
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

同じところばかりを使うと筋肉が痛くなってくるのですが、どのように対処されていますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： nrwee
  • 回答日時：

慣れていくみたいですけど、


ストレッチして伸ばした方が良いみたいです。軽く負荷をかける程度です。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。伸ばしてみます。

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お礼日時：2014/06/16 18:16

No.2

  • 回答者： jzajza
  • 回答日時：

筋肉は、毎回使っていると筋肉疲労を起こします。


筋肉にも休みが必要ですので、一日置きぐらいにその場所の筋肉を使うと良いでしょう。
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No.1

  • 回答者： santana-3
  • 回答日時：

風呂で温まった後、インドメタシン配合のシップを貼る。

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