具体的にたんぱく質をとらなければいけない理由を教えて下さい。

具体的にたんぱく質をとらなければいけない理由を教えて下さい。

No.5 ベストアンサー 回答者： ありものがたり 回答日時： 2023/12/18 01:13

←No.3

アミノ酸の他にカロリーも必要だから、
E/N比には気をつけないとね。

この回答へのお礼

高度なのでベストアンサーです。

お礼日時：2023/12/25 22:35

No.4 回答者： 2006-2006 回答日時： 2023/12/17 21:10

筋肉だけじゃないよ。

髪、爪、皮膚、血液、骨、精子、卵子、各種ホルモンなどもタンパク質がないと作れない。

早い話、生きるために必要。

No.3 回答者： Tacosan 回答日時： 2023/12/17 21:09

そもそも「たんぱく質をとらなければいけない」という事実ってあるのかなぁ....

必要な種類のアミノ酸を必要なだけ摂取するのでは, だめなんだっけ?

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2023/12/17 19:37

たんぱく質は筋肉を作るモトになります。

人間の体の細胞は常に新陳代謝が行われていて、古い細胞は廃れて新しい細胞に生まれ変わっています。そのため、筋肉を作るモトがないと筋肉細胞は廃れる一方で新しい細胞が生まれて来なくなり、筋肉は減る一方になってしまいます。

No.1 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2023/12/17 18:37

筋肉を作るのに必要らしいです，年取ると筋肉が

減るので歩行が困難になるのでタンパク質は
とった方がいいと思います。