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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ありのままを受け入れる。
結構楽になりますよ。「痛い」なら「痛い」。「眠いなら」眠い。 なんにでも応用できます。
簡単に言えば、家でやっていることが森田療法。朝、6:00に起きて、7:30に飯、以降自由・・・・・・
始めは、単純に寝て起きての繰り返し。
二番目は、室内での活動。
三番目は、外での活動。
最終的に、解放。 みたいな感じですかね。
詳しくは、精神科で。
No.1
- 回答日時:
第一期 - 絶対臥褥(がじょく)期:患者を個室に隔離し、食事・洗面・トイレ以外の活動をさせずに布団で寝ているようにする。
第二期 - 軽作業期:外界に触れさせ軽作業をさせたりする。なおこの時期から主治医との「個人面談」と「日記指導」も行う。
第三期 - 作業期:睡眠時間以外はほとんど何かの活動をしているという生活にする。なお現代では適時休憩をとるように指導するところもある。
第四期 - 社会生活準備期:日常生活に戻れるよう社会生活の準備に当てられる。
上記の課程を40日~3ヶ月程度行う。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%AE%E7%94%B0 …
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