A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
こんにちは。
ニキビが出てしまうのは、内臓が弱っている証拠。
脂分で、消化器官が弱ってしまったのかもしれませんね。
こんな事をやってみてはいかがでしょう。
湯船に浸かってる間、ペットボトルに白湯をいれておき、それを飲みます。
汗がたくさん出てくるので、ニキビの改善にとてもいいですよ。
また、気にしてる足首をもんだり、マッサージするのもいいですね。風呂上り
のストレッチもオススメです。
お菓子を減らしてみてはどうでしょうか?
あると食べてしまうなら買わない。どうしても食べたいときは、お皿に半量だ
け出して食べるなど。温かい紅茶(砂糖なし)などと一緒に食べましょう。温か
い飲み物と取ると満腹感が得られますよ。
間食もなし、嗜好品もなし。
それが一番健康です。
睡眠不足もニキビには大敵です。
睡眠は十分にとってくださいね。
化粧品や薬品も効果があると思いますが
第1は生活習慣の見直しですね。
No.3
- 回答日時:
冷たい返事ですが、無いです。
思春期には、男女ともに、誰もが通る関門です。
(ご両親も必ず経験があるはず。言わないだけかも。)
時間と、体が、解決してくれるはずです。
冷たいようですが、気にしない、触らない、朝夕の洗顔、その後、保湿クリームの塗布が一番の治療薬です。
気になるからといって、絶対に、さわり倒さない事!。
経験上、後で、取り返しの付かない傷が残ります。
http://www.gndpubs.com/熟読が良いかも。
でも、気にしないのが一番の治療薬です。
しかし、中心が淡黄色くなり、その周りが赤く腫れた状態で、7日以上たつなら、迷わず、必ず、皮膚科へ行きましょう。
後々、取り返しの付かない傷が残るかもですから。
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