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春休みで昼夜逆転生活です。バイトが夕方から夜にかけてあるので、明け方から昼過ぎまで寝る生活です。

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質問者：いわもとゆーゆ
質問日時：2016/03/05 01:54
回答数：1件

春休みで昼夜逆転生活です。
バイトが夕方から夜にかけてあるので、明け方から昼過ぎまで寝る生活です。
明日(もう今日ですが)友達に遊びに誘われ朝9時に起きなければなりません。
普段なら爆睡してる時間で寝坊したくないので今すぐにでも寝たいのですが、普段なら今はまだ寝る時間には早いので眠れません。
何か眠くなる方法ありませんか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：毛先が球
回答日時：2016/03/05 02:36

温めた牛乳を飲んで下さい。

【睡眠を呼ぶナイトミルク】って知っていますか？
www.health.ne.jp/library_sp/5000/w5000422.html

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