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No.2ベストアンサー
- 回答日時：
レム、ノンレム睡眠のタイミングもあると思う、
8時間だと眠気が出たり 少し個人差があると思う。
私は6時間30分で目が覚め 目覚ましいらず
休みの日は6時間30分で目が覚め もう一度寝 1時間30分後に起きる、
それが1時間なら少し寝覚めが悪く 1日調子が悪い。
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