No.2ベストアンサー
- 回答日時:
睡眠時無呼吸症候群って昼間に眠くなるらしいですね。
一度病院で診断してもらったほうがいいかと思いますが、もしかしたら気圧の関係かも~?と思います。
疲れがたまってくると気圧の変化で異常な眠気・虚脱感などに襲われますよ。
メールなんかを打ってるときにふっと意識が飛んだり・・・
眠気って迷惑ですよねぇ・・・・・・
眠くなってきたとき、一番いい回避方法は寝ることだと思うんですが・・・
トイレの個室などで10分後くらいに携帯のアラームをバイブで設定して少し目を閉じてみてはいかがでしょうか。
昼休みにひたすら眠るのもいいかと思いますよ。
後は・・・立ち上がって足踏みしてみたり・・・・
つらい気持ちはわかります。
自分なりのいい方法を見つけられるといいですね!!
ご回答ありがとうございます。
たかが眠気と思ってしまうと病院にいくのもなんだな、、とか考えてしまいがちですがそうでもないようですね。
ほんの少々でも寝ることは良い方法かもしれないですね。
早速1時間後の昼休みにでもやってみます。
そういえばうちの上司も昼休みの後半を全て腕組みしながら寝てすごしています。あれは眠気防止なのか、それとも暇なだけ?
No.3
- 回答日時:
暖かいところに居ると眠くなりますよね。
疲れがたまっているとなおさらだと思いますが・・・。
参考URLは睡眠時無呼吸症候群のチェックができます。
参考URL:http://www.nms.ac.jp/NMS/4med/sas/index.html
参考URLまで付けてくださりありがとうございました。
やってみましたが、眠気度チェックの結果が12点で
睡眠時無呼吸症候群の可能性ありありです。
まじめに考えるべきだと思いました。
No.1
- 回答日時:
以前,公共の乗り物の運転手さんが居眠り運転をしたということで大きく取り上げられたことがありますが,「睡眠時無呼吸症候群」という可能性はありませんかね?
それになると,大切な会議中だろうと寝てしまったりするようです。
いびきをかく・体型が太めなどの特徴があるとなりやすいそうです。
たかが眠気と思っても,実際はお辛いですよね?
原因がわかって解決されるといいですね!
ご回答ありがとうございます。
私もその病名聞いたことあります。
いびきも多少かいているようで、体も少し太目です。
睡眠をとっているつもりでも体が睡眠をとったこととされていないのかもしれませんね。
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