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最近一ヶ月の間夕方の9時に寝て深夜0時半に起きてました翌日の夜9時まで全く寝れません昼寝もできま

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質問者：sironabisu
質問日時：2021/11/30 07:04
回答数：1件

最近一ヶ月の間夕方の9時に寝て深夜0時半に起きてました翌日の夜9時まで全く寝れません昼寝もできませんどうしたら朝までぐっすり眠れますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： mikinon
回答日時：2021/11/30 07:09

日中眠くてしかたがないのなら、医者行ってください。

普段3時間寝れば十分な方もいらっしゃるでしょう。
疲れた日などに朝まで寝られるようなら大丈夫だと思います。

- 0
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この回答へのお礼

精神科に行き、今の状態を説明したら、年をとったら夜は寝れなくなり、何度も起きるものだと言われました睡眠薬を飲んでます

お礼日時：2021/11/30 07:17

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