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最近一ヶ月の間夕方の9時に寝て深夜0時半に起きてました 翌日の夜9時まで全く寝れません 昼寝もできま

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

最近一ヶ月の間夕方の9時に寝て深夜0時半に起きてました 翌日の夜9時まで全く寝れません 昼寝もできません どうしたら朝までぐっすり眠れますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： mikinon
  • 回答日時：

日中眠くてしかたがないのなら、医者行ってください。


普段3時間寝れば十分な方もいらっしゃるでしょう。
疲れた日などに朝まで寝られるようなら大丈夫だと思います。
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この回答へのお礼

精神科に行き、今の状態を説明したら、年をとったら夜は寝れなくなり、何度も起きるものだと言われました 睡眠薬を飲んでます

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お礼日時：2021/11/30 07:17

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