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私常に眠くて困ってるんです 夜は21:00に寝て朝は9:00に起きます。それでも朝が辛いです 昼間め

締切済

  • 質問者：aSm。
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

私常に眠くて困ってるんです
夜は21:00に寝て朝は9:00に起きます。それでも朝が辛いです
昼間めっちゃ眠いです。
休みの日は夜は21:00で夕方の4時に目が覚めます
どうしたらいいですか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

まず、これまでに睡眠不足で睡眠負債を溜め込んでこなかったかを調べる必要があります。


特に無いなら過眠症です。
睡眠外来やスリープクリニックで診て貰いましょう。
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No.2

そうか、夜ぐっすり寝れてない！ただ、おねむちゃんなだけだといいですね^ ^


私は集中すると、眠気忘れてしまいますよ。
あと、お腹空きませんか？
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No.1

  • 回答者： akamegane3
  • 回答日時：

眠りが浅いや無呼吸症候群では？

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