寝ても寝ても眠くて困ってます。 高校生、適応障害持ちです。 最近、毎日眠くて仕方がなくずっと寝ていた

寝ても寝ても眠くて困ってます。
高校生、適応障害持ちです。

最近、毎日眠くて仕方がなくずっと寝ていたいと思ってしまいます。

休日は夜早く寝ても昼過ぎ(ひどければ夕方)まで寝てしまうし、平日は学校から帰ってすぐ寝て、夜中頃起きて色々済ませたあとまた朝まですぐ寝るという感じになってます。(一度も起きれず朝を迎えることも多いです)

平日は毎日限界で家につくとぐったりだし、休日は平日の疲れがたまって‥と言う感じで負のループ?になってます。

12時間近く寝ても朝なかなか起きれないし授業中眠くなってしまうし、最低限のことしかしなくなって課題の期限過ぎたり、小テストの点数悪くなったりでとても悩んでます。

一回寝てしまうと目覚ましも聞こえない・起こされても全く起きないぐらいぐっすり寝てしまうので、朝までなかなか起きられなくて‥

どうすればいいんでしょうか？
何か対処法などはありませんか？

No.2 回答者： ssec 回答日時： 2023/05/12 05:37

鬱の症状だと思います。

精神科を受診しましょう。

No.1 回答者： とっくん8080 回答日時： 2023/05/12 01:36

過眠症かな？

いずれにしても病院行くべきです。
まずは睡眠の質を高めましょう。
あとは少しずつ我慢することを覚えて体に慣れさせるしかないですね。