背が高くなるには早く寝た方がいいですか？中2です。

背が高くなるには早く寝た方がいいですか？中2です。

No.5 回答者： 割りきれない女 回答日時： 2016/04/16 11:38

一杯食べて、一杯寝よう！

No.4 回答者： trajaa 回答日時： 2016/04/16 10:13

そうね

成長ホルモンの分泌は比較的に夜の早い時間帯なので、同じ睡眠時間であれば早寝早起きの方が良い

No.3 回答者： 253200jpg 回答日時： 2016/04/16 00:41

|дﾟ)え～～～～～～

早く言ってよぉ。。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

40過ぎても　間に合いますか？

No.2 回答者： かえるじゃくし 回答日時： 2016/04/16 00:11

しかも、成長ホルモンが出始めるのは寝てから１時間後なので夜９時には寝たほうが良いかと思います。

No.1 回答者： mananama77 回答日時： 2016/04/16 00:06

早く寝た方が良いです。

成長ホルモンは夜の22時から朝の2時までに
分泌されます。
この時間にきちんと睡眠をとることが
成長には大切です。