指のささくれや爪、爪の先の横の少し硬くなった皮膚などを食べてしまいます。
体に良くないし、指も汚くなるのでダメだと分かっていてもついやってしまいます。
暇な時、イライラする時に多い気がします。3日くらいやらなかったなと思っても、そう思った時からまた気になってしまいます。
そろそろ本当に治したいとは思うのですが、お金をかけることはできません...。
ネットで色々見ると精神的なものという答えが多かったのですが、それらは病院などに頼らず断ち切れるものなのでしょうか...?
どうにかこの癖を治したいです。アドバイスお願いします。
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