最近、瞑想に興味を持っています。 (あぐらで座り、目を閉じる、または半眼の一般的？な瞑想) そこで

最近、瞑想に興味を持っています。
(あぐらで座り、目を閉じる、または半眼の一般的？な瞑想)

そこで、
既に実践していらっしゃる方に質問です。

あなたにとって瞑想とはなんですか？
具体的に、どのような効果を実感していますか？

お手数おかけしますが、
様々な意見を参考にしたいです。

どうぞ、よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ジャグ 回答日時： 2016/06/14 00:05

女の体への執着を捨てるため。

浮かんできたら、又(考えてる)と客観視します、そしたら消えます。その繰り返し。執着が無くなると、軽くなって、楽になって、幸せになれます。

この回答へのお礼

参考になります！
ありがとうございます。

お礼日時：2016/06/14 22:34

No.3 回答者： ゆいと 回答日時： 2016/06/14 14:13

うーん、瞑想しようとしても眠くなるだけという私。

。。

あ、でもリラックスして眠くなるという事なら効果ありという事でしょうか　ﾃﾍ(｀◇´*)>

この回答へのお礼

参考になります！
ありがとうございます。

お礼日時：2016/06/14 22:34

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2016/06/14 07:31

只管打坐（しかんたざ）ただ座るだけ。

この回答へのお礼

参考になります！
ありがとうございます。

お礼日時：2016/06/14 22:34