トラウマが原因で二週間前から不安で悩んでいます。 中学生です。 二週間前と比べると大体は治りつつあり

トラウマが原因で二週間前から不安で悩んでいます。
中学生です。
二週間前と比べると大体は治りつつありますが、まだ不安で落ち着かない事があります。
トラウマを根拠をつけて否定すると少し楽になります。
それは本当に効果がありますか？
本当に良い不安の解消方法を教えて下さい。
出来れば病院と薬などとお金は掛けたくないです。

No.1 ベストアンサー 回答者： マイスリー 回答日時： 2017/04/18 17:46

時間が解決。