最近、悪夢続きなんです… どうすれば、悪夢を見なくなりますか？

最近、悪夢続きなんです…
どうすれば、悪夢を見なくなりますか？

No.1 回答者： spacecruiseryamato4 回答日時： 2017/08/28 07:04

寝なきゃイイだけ・・

No.2 回答者： NURU_osan 回答日時： 2017/08/28 07:06

どんな夢ですか？

No.3 回答者： フルグラ 回答日時： 2017/08/28 07:08

普段不安なことが多いと悪夢を見るそうです。

Youtubeの楽しい動画でも見て気分転換してから寝るといいかもしれません。

No.4 回答者： horahukisann2017 回答日時： 2017/08/28 07:08

深い睡眠をとれるようにする。

心配事を減らす。

No.5 ベストアンサー 回答者： lightnoasundycarl 回答日時： 2017/08/28 08:15

無意識に心身ともに疲労困憊になると悪夢をみるそうです。

私も良くみます。ストレス減らすのが一番効果的みたい。方法は人其々だから自分にあった方法を見つけるしかないかなー。

No.6 回答者： とんきりん 回答日時： 2017/08/28 17:46

寝ないで起きてる。