ジム・ソープ
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ジムのフリーウェイトコーナーで筋トレ
…凄くしょうもないことですみませんが... ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり30回×3セットの筋トレをやってます。 ゆ...…
体脂肪を減らしたいです
…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。1年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。 今はジムに週4通いクロストレーナーを1時間やっています(消費...…
筋トレ後の眠気
…ジムで筋トレをした翌日の眠気に悩んでいます。 (当日に眠くなることもあります) 1、眠くなるのは普通のことでしょうか? 2、眠気を防止するにはどうすればよいでしょうか? メニ...…
性的な質問になります。すみません。 自分は今年21歳の大学1年なのですが、大学に入ってから2...
…性的な質問になります。すみません。 自分は今年21歳の大学1年なのですが、大学に入ってから2人とHをする機会がありました。 両方共結構お酒を飲んでたので緊張かは分からないのですが...…
ジムでのマナーが悪い人について
…ご覧いただきありがとうございます。 表題のとおりです。 ここ3ヶ月以内に入ってきたマナーの悪い20代前半くらいの若者3人組がいます。 他の人に直接迷惑をかけているというより、...…
筋トレ一年で、胸囲は何センチ大きくなるのが普通?
…メタボ。胸囲91センチ。週2,3回のジム通いで、ダンベルベンチなど三セットを三回。 これで1年続けると、胸囲はどのくらいになっていれば成功といえますか?…
週にどれくらいのペースで運動したらよい?
…今月からスポーツジムに通い始めました。 減量と筋肉を付けるのが目標です。月・水・金と通っていますが、あまり運動しすぎも良くないということを聞きました。週にどれくらいのペー...…
コロナで病院で無理矢理消毒液を手にかけられてから
…手を洗うとアカギレのようになったり指がとても痛いです。荒れます。しかし、ハンドソープして手を洗わないとキレイにならない気がします。 嫌がる私に無理矢理病院で掛けられたこと...…
モビルスーツのカタパルトデッキ、
…ガンダムを見ていて思うのですが、モビルスーツのカタパルトデッキの カタパルトにはなんの意味があるのでしょうか?あそこで加速する意味が あるのでしょか?本来無重力で慣性の法則...…
ポケモン金銀のジム戦5番目のとこでレベル30のニョロボンに勝てず死にますこれてパーティが...
…ポケモン金銀のジム戦5番目のとこでレベル30のニョロボンに勝てず死にますこれてパーティが悪いのでしょうか?今使ってるのはこんな感じです。 マグマラシ レベル29 ゴーリキー レベル28 ...…
ラッシュ並みに香りが強い石鹸を探しています
…タイトルの通り、香りが強い石鹸やボディーソープのブランドを探しています。 花や果物などの自然派の香りが好みです。 ラッシュは香りは良いのですが、ものによっては色が濃すぎて体...…
鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。そ...
…鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。それ改善するためにジムに通い始め、腕と足は程よく筋肉がつき、ガリガリを解消できたのです...…
質問です。 未成年でもカードが使えるバンドルというアプリを、7月に入会したジムがカード決...
…質問です。 未成年でもカードが使えるバンドルというアプリを、7月に入会したジムがカード決済しかやってなくて、必要だったからスマホに入れたんですよね!! そのジムは月に3000円ほどで...…
カーブスってどうですか?
…家でなかなか出来ないので、ジムに通う事にしました。普通のジムには行ったことがあるんですが、『カーブス』ってどうなんでしょう? ・30分でも効果ありますか? ・待ち時間はあり...…
キックボクシングで痩せれる?
…キックボクシングを趣味というか、ほぼ気分転換で 週2くらい(一日1時間半)でしようかと思っているのですが、 余計に足太くなりますか? 筋肉ついて「ふくらはぎ」が太くならないか...…
スポーツクラブで運動をやりすぎる人
…過重労働が蔓延している時代なのにスポーツクラブ(スポーツジム)に週に何回も通っていること自体不思議ですが、ここで運動に熱中する人達はやはり暇な人が多いのでしょうか。 以前...…
運動すると体が冷えます。どうしてでしょうか?
…今、週に2~3回ジムに通っています。 ランニングとエアロビが主ですが、 運動をしているとお腹、腕、お尻がものすごく冷たくなります。 汗はたくさんかきます。 セルライトでしょうか...…
ビリーズブートキャンプを始めたのですが、痩せなくて逆に太りました。。。
…今年30歳になる女性です。 もともと太っていないのですが、ここ最近2キロ太って今まで履いていたジーパンがややきつく感じたことや、30歳が間近になり、体系がたるんできたよう...…
子供の顔につけた日焼け止め、どうやって落としていますか?
…うちには育ち盛り真っ最中の、4歳の娘がおります。 保育園に通っていて、日中外で遊んでるので、この時期から日焼け止めを塗ってるんですが、 みなさん、子供の顔につけた日焼け止め...…
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