［スクワット消費カロリー］についての検索結果(約533件中 521〜533件を表示)

腹筋の上の脂肪は落ちますか

…この３ヶ月毎日１時間程度の筋トレ、ストレッチでダイエットをしてきました。おかげ様で約８Ｋｇ減、ウエストは約１０ｃｍ落ちました。見栄えにもかなりスタイルがよくなりました。...…

…私は160センチ、52キロです。ついてる贅肉の感じからして、これを引いたらきっと45キロくらいになる気がするんです。でも今までの人生で、失恋して鬱になった時代に49キロになれたのが...…

…男31歳で身長171センチ、体重66キロです。お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニング等、効率的な方法はありますか？…

…こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。しかも運動ではなく食事療法で痩せました。今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。な...…

…30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。でもなにぶん初めてなの...…

…バーベルも高重量になると、28mm径では手が痛くなると聞きますが何kg程度の話でしょうか？200kgほどでしょうか？一般人の私が心配する必要は全く無いのですが、いつかそれが気になる...…

…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので質問させていただきました。胸の例ですが、私は...…

…男34歳ですもともと痩せ方でコンプレックスだったので筋トレを始めました体重55キロから三年かけて63キロになり見た目普通くらいには見れるようになりましたしかしお腹がポッコリ出...…

…初めて投稿します。筋トレ好きの女性です。常々疑問に思っていることがありますので、質問させていただきます。このサイトを見てますと、「女性はムキムキになるのがいやで筋ト...…

…こんにちは　４０代半ばの女性です。先日買い物を兼ねたちょっと遠い所へウォーキングに出たら道を間違えかなり長距離を歩くことになってしまいました。（ウォーキングは日課ですが...…

…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…

…２週間ほど前に登山の下り中に左膝が痛くなってきました。３年ほど登山のブランクがあり、その登山当日の前には近場の低山を３つほど登り、当日は標高差1300mの山でした。ブランクがあ...…

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…