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ダイエット食事 夜 メニュー 簡単
の検索結果 (310件 121〜 140 件を表示)
妻が食事を作らなければならない理由がわからない
… 結婚して思いますが、妻である私が、なぜ夫の食事を作らなければならないのですか？ お願いされたわけでもなく、法律でもなく、私が作ることになっています。 それが当たり前だ...…
前日に作って食べるときに温めるだけでOKの夕食メニューを教えてください。
…いつもお世話になります。 新中学生の娘が先日より塾に通い始めました。 塾は週３回、夜の７時から始まります。 私が職場から急いで帰宅するのは５時４０分位です。 その１時間後に...…
忙しい時の(カレー以外の)お助けメニューって!？
…私はフルタイムに近い契約社員です。尚且つＰＴＡ活動、地域活動もしています。どうしても時間が無い時、カレーは必至ですよね。でも先月の子どもの運動会の前日、旦那から「どうせ明...…
夕食を食べない生活から抜け出したいけど太りたくない。
…３０歳女です。 高校のころにすごく太っていて、２０歳のころに、半年ぐらいかけてダイエットをしました。 それからその体重を維持していたのですが、晩御飯をまともに食べていません...…
４８ｋｇから痩せなくて困ってます。
…こんにちは。 現在３５歳なのですが、 現在身長１６０ｃｍ 体重が４８ｋｇ。 おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、 昔の４５ｋｇまで落とそうと決心してスポー...…
妻が子供の食事の手を抜くのですが・・・・。
…妻が子供の食事の手を抜くのですが・・・・。 一般（常識）的な意見が聞きたくて相談させていただきました。 4人家族です。子供は小学生（女）2人です。妻が子供の食事の手を抜くの...…
フルタイムで帰りが遅い場合はどうやって食事の準備してますか？ シングルマザーです。フル...
…フルタイムで帰りが遅い場合はどうやって食事の準備してますか？ シングルマザーです。フルタイムだと帰宅が19時半頃なのでそこからつくるのでは間に合いません。かといって朝7時には...…
体重が毎日1kgずつ増えていく
…5日前まで160cm/51kg/30〜32％だった23歳女性です。 現在は55kg/29〜30％になってしまいました。 もともと、平熱が低く(54.5〜55.5度ほど)体脂肪率も高いので代謝を上げようと週3日ほど自宅で30分...…
ウォーキングにかわる有酸素運動
…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、 運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。 続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、 できれば一日一万歩以上・・。 私...…
水泳を始めて太ってしまいました。。。
…1ヶ月少し前から水泳を始めて、クロールで500ｍ泳いで30分くらい水中ウォーキングをしています。 そんなに太っている方ではないのですが、昔に比べて5～6kgくらい体重が増えたので、健...…
１月３kgは可能でしょうか？
…170cm、78kgの30歳男です。 ３年前に忙しい職場に移動となり、不規則な食生活とカロリーの高い店屋物で２年間で 体重が68kg→86kgと18kgも太ってしまいました。 昨年から比較的忙しくない職...…
身長158cm、体重51kgの女子です。 この3ヶ月、 - 夜炭水化物抜き - 運動は週２の剣道2時
…身長158cm、体重51kgの女子です。 この3ヶ月、 - 夜炭水化物抜き - 運動は週２の剣道2時間と毎日スクワット20〜50回 - 間食は200kcalまで - 7時までに夕飯を終える - タンパク質をいっぱい摂る で...…
腹がへっこまない！！（怒） どうすればいいですか？
…周に5日ジム通い、ハードな筋トレをしてます。 上半身も下半身も筋肉ついているほうです。 大好きなラーメンも周１にしました。 しかし、お腹周りだけだぼだぼです。 割れた腹筋を作...…
体重125kg→体重70kgにする方法。。。
…20代の男です。 好きな人が出来たので 11月30日からダイエットをはじめました。 ダイエット開始したときは身長172.8で125.7kgでした。 12月15日 体重は122.5kgあります。 とは言うものの、1週...…
自炊あまりしないとなると食費の節約は難しいですか？ 今まで自炊はほとんどしませんでした...
…自炊あまりしないとなると食費の節約は難しいですか？ 今まで自炊はほとんどしませんでした。 弁当屋や、冷食、カップ麺ばかりです。 自炊を始めようと思いますが、やはり仕事が忙しく...…
痩せてかわいくなって彼氏がほしい
…25歳社会人の女です。 タイトルのとおり、痩せてかわいくなって素敵な彼氏がほしいんです。 ５ヶ月前に生まれて初めての彼氏ができましたが、３か月でさよならしました。 今考えると24...…
どうしても２週間で１０キロ減らさなくてはならない
…そんなことは不可能なのは分かっているんですけど どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです ２９歳 １６０センチ ５９キロです ２年前は ４９キロでした ...…
基礎代謝以下の摂取量なのに全く痩せない。それどころか太る…。
…まったく痩せないのでアドバイスください。 男 年齢 43歳 身長 172cm 体重 73kg BMI 24.7 基礎代謝 1634kcal 適正カロリー 2451kcal 運動量 駅までの徒歩20分 往復 平均体温 35.3度 理想体重は65kg...…
コンビニ夜勤勤務ですが痩せたいです
…１６３cm ７０キロ ウエスト７４ ヒップ１０６です。 かなり太いです コンビニ夜勤勤務なので 夜中２時出勤 朝の８時退勤 １０時近くに帰宅 １８時近くまで寝てまた出勤という生活です ...…
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