ダイエット おやつ
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
勉強とダイエットの両立
…私は高校2年生の女子です。 身長155cm、体重51,5kgのふっくらぎみでダイエットをしています。 塾に通っていて、平日は毎日18時から22時まで行っています。 今までは...…
友達付き合いの食事とダイエットは不可能でしょうか?
…私はここ10年位ず~っとダイエットの為に夕食をほぼ抜いた生活です。抜くと言ってもぜんぜん食べない訳ではなく低カロリーの物で空腹を紛らわす程度にしています。朝昼は普通にきち...…
毎日5分ランニング ダイエット効果について教えてください。
…21歳女です。 最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。 毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ+5分ランニングを毎日...…
女の子(167㎝30㎏)「はぁ〜・・・太ってて辛い。痩せたい〜」 ダイエットについてどう思い...
…女の子(167㎝30㎏)「はぁ〜・・・太ってて辛い。痩せたい〜」 ダイエットについてどう思いますか?…
彼女に本気でダイエットさせる方法
…彼女に本気でダイエットさせる方法 カテ違いかもしれませんが、よろしくお願いします。 彼女なんですが、結構太ってる状況です。 出会って2年たつのですが、あまり変わってません。 数...…
ダイエット中だるみ中・・・どうすれば目標達成できますか?
…今年の3月頃からダイエットを始めて5ヶ月が経ちました! 一番ひどい時は151cm、68キロ、41%とかなりの肥満体;-; 運動を中心としたダイエットを続けて 結果としては現...…
太っている自覚があり、ダイエットしようと 思ってはいるのですが、いつも続きません。 運動...
…太っている自覚があり、ダイエットしようと 思ってはいるのですが、いつも続きません。 運動嫌いなうえ、不整脈で少しでも 運動するとかなりしんどくなります。 かといえば、食事量を...…
健康ランドみたいなお風呂での効果的な入浴方法は?(ダイエット目的)
…健康ランドみたいな色々な種類のあるお風呂に行く事が最近多いのですが、周りを見ているとみんな自分なりのお風呂の入り方があるようです。 ダイエットに効果的なお風呂の入り方や水...…
リモートワークで、太ってきました。 ①昼ごはんに悩んでいます。ダイエット食にしたいので...
…リモートワークで、太ってきました。 ①昼ごはんに悩んでいます。ダイエット食にしたいのですが何を食べてよいかわかりません.自分一人のために作るのは面倒くさいです。 痩せて簡単な...…
受験生のダイエット!
…主は19歳の浪人生女子です。 浪人中、特に食べ過ぎているわけではないつもりですし、生活リズムも特に乱れてはいませんが 気づいたらぽっちゃりしていました。 体も重くなり、だるさ...…
体型についての評価をお願いします! ダイエットの糧にしたいので率直な意見をお願いします...
…体型についての評価をお願いします! ダイエットの糧にしたいので率直な意見をお願いします!また、おすすめのダイエット方法はありますか? 身長165.5 体重58.1 体脂肪率27 (個人的に...…
クボタ式耳ツボダイエットってどうですか?
…昨年の5月に比べ10kg体重が増えてしまいました。 9月の時点から5ヶ月で、8kgほど増えた計算になります。 二年ほど前に、極度の生理不順で婦人科にかかりました。 その時、ホルモンバラン...…
55歳の中年男性です ダイエットについてお聞きします 私は、仕事で長年海外勤務でした 結婚も...
…55歳の中年男性です ダイエットについてお聞きします 私は、仕事で長年海外勤務でした 結婚もしてますが最近は単身赴任が 多かっです。本年夏に海外勤務が終わり 帰国しました。もう年齢...…
昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限に...
…昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限についてはほとんどなく、トレーニング中心でした 体重100kg以上ある男女が、1か月で10kg以上減...…
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