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ダイエット 朝ごはん コンビニ

の検索結果 (222件 41〜 60 件を表示)

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

50代男性ダイエット

…身長:176cm 体重:93kg 腹位:110cm 金掛けずにダイエットして、腹を凹ます方法教えて下さい。ライザップに行く金はありません。 ここ半月昼食は抜いています。その効果か、-4k...…

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70kg→60kg、体脂肪26%→15%へ 20代男で164cmです。

…70kg→60kg、体脂肪26%→15%へ 20代男で164cmです。 タイトルの通りの20代前半の男です。 大学、社会人時代に体重が57kg→70kgまで一気に太り、自分に自...…

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ダイエットについてです! 私は165cmで71kgもあります。デブです。 本気で痩せて人生を変えたい

ダイエットについてです! 私は165cmで71kgもあります。デブです。 本気で痩せて人生を変えたいです。 71キロまで太った原因はわかっています。 1・毎食食事をした後にお菓子を食べる 2・甘...…

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お腹がすきます(ToT)

…身長161cm体重56kg体脂肪率26%の30歳女性です。 上司に太りすぎと言われてしまいました。 上司は170cmで同じ体重なんです。 連日言われ続けていたら気になってしまい 52kgを目標にダイエット...…

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1ヶ月に2kgやせたいのですが

…1ヶ月前にダイエットを開始、1ヶ月に2kgペースで落としていこうと思ったのですが、 0.2kgしか減らず、困っています。 何が悪いのでしょうか? アドバイスお願いします。 158cm 54kg (体脂...…

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ランチが外食なのですがダイエットするには?

…40代女性独身です。 代謝も落ち始めてると思いますが、残業が多く、ジムにいけなくなり 辞めてしまいました。 帰宅は平日21~22時です。 朝は時間ないのでほぼコンビニのおにぎりをデスク...…

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ダイエットで、お昼は何を食べたらいいでしょうか

…前回質問して、ご飯粒(炭水化物)を減らしたらどうかという意見をもらいました。 うちが農家ということもあり、家でご飯粒を減らすと心象が悪く しかも減らしてもらっても日に日に増...…

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昼食にバナナ

…私は昼食にバナナ2本とあんぱんorコンビニのおにぎり1個をほぼ毎日食べています。現在ダイエット中で朝食と夕食はしっかり食べているので昼食を減らしたいと思いはじめました。本当...…

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体重90kgを半年で80kg

…私は現在、身長182cm・体重90kgとかなり太っています。 さすがにこのままではマズイと感じ、生涯初のダイエットを始めたのですが、以下のような生活で来年4~5月までに体重80kg前後にす...…

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男の一人暮らしで簡単に栄養をとるには?

…こんばんわ。 男の一人暮らし、24歳です。普段食事はコンビニのパン、カップラーメン、スナック菓子、チョコレートくらいしか食べていません。飲み物は、一応、野菜ジュース中心です。...…

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ダイエットをしたいのに、中々痩せられません...。 現在宿泊業で務めている25歳女です。61kgあ...

ダイエットをしたいのに、中々痩せられません...。 現在宿泊業で務めている25歳女です。61kgあります。 先々月までは、好きな人がいたこともあり意識せずとも56kgまで痩せられました。 で...…

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中学生2年です。 夏休み中に痩せようと思っているんですが、どうやってダイエットすればいい...

…中学生2年です。 夏休み中に痩せようと思っているんですが、どうやってダイエットすればいいかわかりません!! 誰かいいダイエット方法を教えてください。 身長 157cm 体重 47kg です。体重...…

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夜にフルグラにすると、朝は何を食べる?

…夜1食好きなだけ食べる という食生活でした 1年前から朝晩の2食にシフトしてます が… 朝は、ヨーグルト100g、フルグラ50gです 夜は好きなだけ食べる習慣が抜けません 主にコンビ...…

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2ヵ月で15kgダイエット、、、

…先日友達に会いデブだと罵倒されました。 私は153cm、65kg、学生のデブです。 自分でもデブだと自覚はしていましたが、ズルズルとここまで来てしまいました。 2月の後半にその友達と会う...…

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お昼だけ炭水化物 痩せません。

…学生です。 ものすごい、見た目もどーんっとしたような太り方をしていたら、朝と夜に炭水化物を食べなければすごく痩せると思うのですが、 私は身長−体重が102という、ちょいデブで...…

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中3 夏休み ダイエット 本気

…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…

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長く続けていけるダイエット方法ありませんか?真剣に痩せたいのです。

…ただいま23歳です。 ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。 高校生の時、3年間頑張りダイエッ...…

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ドカ食いを直す

…今まで私はほとんど毎日ドカ食いしてまして、1日に菓子パンを2~3個、アイスクリーム1個、トッポ/コアラのマーチ/パイの実/などのお菓子を2~3箱、チョコレート一枚、プラス普通の...…

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半年で25kg増加…20~30kg減量したいです。

…2歳の子供がいる20代前半のシングルマザーです。   夕方6時~9時までの仕事から朝9時~夕方5時までの仕事に変更しました。仕事内容はスーパーでお昼休憩(1時間)以外はレジで立ちっぱな...…

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食パン2枚は食べすぎ?

…朝は、ご飯1膳と目玉焼き、味噌汁、漬物 生野菜少々 こんな感じです。 お昼は、6枚切りの食パンを1~2枚 (マーガリンを塗る) コーヒー(無糖) 夜は、(昨夜)紅鮭のムニエル...…

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