ダレノガレ明美ダイエット方法
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食べてすぐ寝る事について
…私は最近、朝早く起き、ご飯を食べてまた寝てという生活をしています。 一応、朝ご飯>お昼ご飯>夜ご飯というようにはしているのですが、やっぱりご飯を食べた後に寝るというのはダ...…
自転車に20分でも効果ありますか?
…ウォーキングの変わりに普通のママチャリのような自転車で20分以上走ってもウォーキングと同様、またはそれ以上のダイエット効果はあるんでしょうか? やはり、自転車よりはウォー...…
中1女子ダイエット後の体重維持摂取カロリー
…初の質問です! 中学1年の女子です。 昨年(2014年の方)の10月半ばからダイエットを始め、53kg→42kgに今でなりました。 主に、食事制限(一日1300kca~1400kcal)+運動(バスケの部活や週一のウォ...…
自分が嫌になってきました
…161センチで61キロのオデブです。恋してます。夏休みにダイエットをしました。1日1時間は必ず歩き、夜は時々お風呂で反復法をして、その後腹筋30回背筋30回をしていました。プラス食事制...…
筋トレダイエット 中学生
…私は、中学生です。 身長ー体重が、92ととてもやばいです・・・・。 やばいという発言は、よくないのかもしれませんが、とにかく太りすぎています。 なので、筋トレをしようかと思...…
日本製27インチのジーンズはけるけど・・・
…決して、自分では痩せている体型では ないのですが、周りからは痩せていると評価される 私です。 ジーンズのサイズは27インチ。身長は160センチです。 日本製のジーンズサイズ27インチ...…
肥満体質
…私は、身長152センチで、体重が最高77キロまでなったことがあります。 何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきました。 もう、29歳でただでさえ痩せにくくなっているので焦...…
何も食べないで一ヶ月。どれ位痩せます?
… 現実的ではないでしょうが、どうしても痩せなくてはなりません。もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか? 小生身長171cm、体重81kg。年齢40...…
渡辺徹さんはどうやって痩せたの?
…渡辺徹さんって、すごい痩せましたよね! どんなダイエット方法であれだけ痩せられたんでしょう。 あれだけ痩せたらかなりインパクトありますよね。(^-^;)ある意味ショックです。 テレ...…
ダイエットについて 一度無理やりたくさん食べる期間を作って、そうすると基礎代謝が上がる...
…ダイエットについて 一度無理やりたくさん食べる期間を作って、そうすると基礎代謝が上がるから、その後またカロリーを抑えれば痩せやすいってトレーニーの友達が言ってたんですけど...…
最近 ダイエットとかしてる訳じゃないけど 体重が減ってます 軽度の潰瘍性大腸炎で 食事に気...
…最近 ダイエットとかしてる訳じゃないけど 体重が減ってます 軽度の潰瘍性大腸炎で 食事に気をつけ始め 去年 暮れに少し悪くなり 今は下痢もなくなり 排便は朝だけです あと今まではト...…
お菓子を食べ過ぎてしまいました
…ダイエット中の高校二年生です。 身長147.4cm 体重55kg のデブで、3ヶ月で49.5kgになりました。 今日の放課後友達との付き合いでミスドに行き、オールドファッションハニーを1個(ウーロン茶...…
ダイエットしてます なのに母親が豚肉解凍したせいで強制的に明日豚肉料理になりました とり...
…ダイエットしてます なのに母親が豚肉解凍したせいで強制的に明日豚肉料理になりました とりあえず鍋を作ろうと思うんですが私は豚には手をつけず適当にサラダチキン投入してそっちを...…
約2か月で-20kg痩せる方法
…はじめまして。高校生の女です。 現在、身長155cm、体重77kgです。 中1の頃は40kgでした。 部活は吹奏楽をやっていて練習の大変さからよけいなものをたくさん食べるようになりました。 あ...…
2週間で5キロ痩せる方法を教えてください。
…テニス部の中学生ですが、 ・食事制限なし ・食事の内容を変えない ・激しい運動はナシ ・2週間で5キロ痩せられる ・でも、リバウンドしない 方法ってありませんか? 都合のいいことばっ...…
20kg近いリバウンドをして痩せられない
…20~30kg近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。 二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした...…
低負荷高回数のトレーニング(ダイエット)
…女性です。アラサーです。 運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…
ビールと発泡酒の違い教えてください
…ビールが大好きです。飲みながら減量したいのですが本物のビールと発泡酒はどちらがダイエットに向いていますか 発泡酒の中には「ダイエット」という名称のものもありますがどういう...…
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