38kgになる方法教えて下さい 真面目な質問なのでふざけた回答はいりません

38kgになる方法教えて下さい
真面目な質問なのでふざけた回答はいりません

No.10 ベストアンサー 回答者： はやしらざん 回答日時： 2024/10/26 23:39

・ダイエットは長期戦なので断食して痩せようとか考えないこと

・ダイエットに必要な栄養素をしっかりとること
・就寝前は食べないこと
・毎日できる範囲でストレッチや運動を続けること
・お菓子やカロリーの高いご飯はたまに食べてもok(次の日のご飯や運動で調節)

私もカリカリになりたくてダイエット始めて数ヶ月経ちますが本当に少しずつ痩せてきてる所です。あと日によって1kg前後することとかざらにあるので無理に38kgを目標にせずお互いゆるく頑張りましょうദ്ദി ˃ ˂ )

No.12 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2024/10/27 01:36

これだけの情報で答えられるわけねえだろ。

真面目な質問なら、まともな質問の仕方しろよ。

No.11 回答者： ks5512 回答日時： 2024/10/27 00:18

むしろ、40kgは維持するべき。

No.9 回答者： joypeet 回答日時： 2024/10/26 22:44

三カ月ほど食べなきゃ痩せます。

No.8 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/10/26 21:48

現在の身長と体重は？

38kgが標準体重になるのは身長132cmほど、いわゆるシンデレラ体重になるのは146cmほどです。
それくらいの身長なのでしょうか？また、現在の体重は？

No.7 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/10/26 21:44

身長に対しての体重のバランスと言う物もあります。

単に38kgになる方法と言われても現在の身長と体重の情報が有りませんので答えようが
有りません。

No.6 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/10/26 21:39

真面目に回答しますと

本気の人は自分で調べ自分でやります

他力本願な人の実現可能性は低いです

No.5 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/10/26 21:31

どっち？減らしたいの？増やしたいの？

この回答へのお礼

きょでぶ→38kg

お礼日時：2024/10/26 21:36

No.4 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/10/26 21:29

毎日体重計に乗りましょう。

No.3 回答者： nobodyyy 回答日時： 2024/10/26 21:25

体重っぽい気はしますが、対象が人なのか、すらも不明では。

＞真面目な質問なので
というけど真剣度が全く伝わってきません。