［ダンベル何キロ持てる 2期］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

腕を太くするにはどうしたらいいですか？効果的な筋トレ教えてほしいです。ダンベルは１０...

…腕を太くするにはどうしたらいいですか？効果的な筋トレ教えてほしいです。ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…

…筋トレについての質問です。少しだけ腕を太くしたく8キロのダンベルでダンベルカールとハンマーカールをしています。初心者なので8キロでも重いのですがスローで1セット12回（12回が限...…

…筋トレ初心者なんですが、ダンベルを通販で買いたいんですが10か15か20で迷ってます。ベッカムやブラッドピットやトムクルーズくらいの筋肉はつけたいんですが20は必要ですか？…

…ダンベルを購入しようと思うんですが何キロのが良いんでしょうか？筋トレ初心者でB'zの稲葉浩志みたいな細マッチョ目指してます。…

…ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか？食事制限も特になしです。…

…ダンベル体操の10分の消費カロリーが約115カロリーとなっていました。（55キロ・女性）ダンベル体操ってだんべるもってゆっくりと腕を上げたり下げたりのうんどうですよね？ほんとうにこ...…

…体重50kgのガリガリです。ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュックにいれて背負って腕立てするのではどちらの方が筋肉がつきますか？…

…高２男です。１７５CM 体重６２キロ高校生は片方３０ｋｇ上げられればまあまあと聞いたことがあります。ダンベルを新しく買おうかと思っているのですがバーベル１００キロはちょ...…

…腕とかを鍛えたいんですが何キロを買えばいいのか分かりません。ボディービルダーみたいにしたいわけじゃなく程よく筋肉を付けたいです誰か教えて下さい身長１６８で５３キロです…

…２１歳の女性です。下半身の筋肉はありますが、上半身を鍛えたくて。ダンベルもその一環として利用したいのですが、腕、肩、背中の筋力トレーニングとして、何キロのものが相応...…

…その人の大胸筋を見て、だいたい何キロのダンベルをベンチプレスできるか、推測できますか？たしかどこかで、その人の大胸筋を見ると、その人があげることのできるウェイトがわかると...…

…インクラインダンベルプレスを18kg x 2 の重量でやっています。肥大化目的です。このたび、ダンベルフロアフライを始めようと思いますが、何キロから始めたら良いでしょうか？…

…山本KIDや須藤元気みたいな肉体になりたいんですが、5キロのダンベルで腕を鍛えて、後は自重で腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えるだけなら無理でしょうか？効率が悪すぎますか？…

…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…

…ダンベルのみでウエイトトレーニングをしているものです。ダンベルベンチ２７・５ｋｇが出来るようになり、物足りなくなったので次の３０ｋｇにいきたいんですが６０ｋｇセットなの...…

…毎日、１５分程度ですがダンベル運動をしています。何かで読んだのですが、毎日筋トレをするより１日おきにした方がよい、とあって本当なのでしょうか・・・・・毎日ダンベル運動を...…

…今朝スラムダンクを読み返してみると赤木主将が家でダンベルを使い筋トレをしているんですがえらく汗を掻いていました　その他にも某プロレスラーの人もガラスが曇るほど汗を掻い...…

…腕の筋肉つけたいんですが、どういった筋トレが効果的ですか？毎日5キロのダンベルを100回してます。…

…現在、1歳7ヶ月の子供の育児に追われています。もともと太り易い体質で、育児に疲れると甘い物を食べてしまって、母乳で育てていたにもかかわらず体重は減りませんでした。最近、子供...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…