［チートデイ］についての検索結果(約74件中 1〜20件を表示)

チートデイ体型維持について

…チートデイに関して教えて下さい。 25歳男 167cm58㎏体脂肪11%です私は８ヶ月ダイエットをして40キロ程減量する事が、できました。目標を達成しても減量食を続けています。ｼﾞﾑに...…

…過食とチートデイの違いってなんですか？私はチートデイとして好きなものを好きなだけ食べたのですが、5000kcal優に超えてましたし、内容は普段我慢してる炭水化物や甘い物などのジャン...…

…皆さんのチートデイの頻度を教えてください…

…ダイエット中にチートデイされてる方に質問です。ダイエットを始めてどのくらいからチートデイされてますか？目標体重になってすぐ？それとも目標体重をキープしてしばらく経ってから...…

…こんにちは！以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願...…

…チートデイの日は一日4食ぐらい食べてもいいのですか？朝、昼、晩、真夜中9時ぐらい…

…何度も質問してすいませんダイエッターの人達は、チートデイといって好きな物を食べて良い日がありますが糖尿病患者は、チートデイは無いのですよね？しかも一生なんの修行なの...…

…まず先に前提を述べておきます。自分はトレーニングを始めて１ヶ月の一般人で、ビルダーではありません。身長165cm、体重63～65kg、年齢31 ベンチ35kg１０回３セットでヒィヒィ言ってい...…

…最近太ってしまったのでダイエットを１ヶ月ほど前から始めました。運動はせず食事制限のみでやっています。一日一食で夜のみ食べます。カロリーは1,200程度。オムロンの体重体脂肪計...…

…週イチのチートデイって必要なんですか？ネットには色々な見解あるし、自分なりの意見はありますが、他の方の意見も聞きたいので質問しました。…

…チートデイの頻度ってどのくらいなんですか？食事をバランスよく1,500カロリーくらい食べていて､運動は筋トレとストレッチを1時間くらいして､お風呂に浸かって汗をかくなどしてます。...…

…ダイエット、チートデイ挟んでうまくいけば1ヶ月に体重の5%以上落ちていきますか？ダイエット始めて1ヶ月半くらいです。1ヶ月で約体重の5%減っていて停滞期中です。（脂肪量、筋肉量、...…

…【チートデイについて】現在3分割を週2回で筋トレしています。今年の2月から筋トレを始めて4月の初めまで増量期のつもりで筋トレをしていましたが元々腹回りの脂肪がかなり多いため...…

…1月末からダイエットをしています。　筋トレ週２日(１回50分程度)　ウォーキング週３日程度(1回60分) 食事は３食野菜を沢山食べています。たんぱく質はささみやえびなどをグリル。炭水化...…

…チートデイで爆食したけど、次の次の日の昼間親戚の集まりでお寿司と天ぷら屋さん､夜友達とご飯の予定が急に決まってしまいました。流石に太りますよね笑 1週間後には焼肉の予定があ...…

…1日700〜800カロリー以内に収めて1週間で3キロ痩せました。なのですが生理前10日ほどなのですが体重が減らなくなりました… 減りにくい時期なのか代謝が落ちてるのかわかりませんがどう...…

…3ヶ月くらい筋トレを週4でやってます。今はガリガリなのですが、下腹とお腹周りに脂肪がそこそこあります。余裕でつまめるくらいあるので減量しているのですが、一向に落ちません。増...…

…身長163センチ体重58キロです。BMI値が21〜22でした。16歳女子です。 10月から9月までに痩せたいと思ってるのですが、前は61ぐらいあって1ヶ月で3キロ痩せました続けて2ヶ月ですがそれ以来...…

…2ヶ月ぶりにチートデイをしようと思っています。いつもは1700キロカロリー脂質30糖質は考えないで週4.5回筋トレ、1.2回テニスをしています。いつもは4回飯を分けて食べています。今回の...…

…2、3週間前くらいにチートデイ をして成功したので1週間前にまたやってみたのですがなかなか減りません。どうすればいいですか？前のチートデイで3キロくらい落とせました。…