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2ヶ月ぶりにチートデイをしようと思っています。 いつもは1700キロカロリー脂質30糖質は考えないで

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  • 質問者：あっっちー
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

2ヶ月ぶりにチートデイをしようと思っています。
いつもは1700キロカロリー脂質30糖質は考えないで週4.5回筋トレ、1.2回テニスをしています。
いつもは4回飯を分けて食べています。
今回のチートデイの日も4回分けて食べてもいいと思いますか？出来れば理由もあると嬉しいです！！

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 月1
  • 回答日時：

https://www.myprotein.jp/thezone/nutrition/how-t …

よくわからなくてすみませんが、
ネットなど参考にされてはいかがでしょうか
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No.1

すごいね

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