dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

気軽に答えてね！

太りたい時ってタンパク質と炭水化物、どちらを摂るべきですか？

解決済

  • 質問者：ばいばにら
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

太りたい時ってタンパク質と炭水化物、どちらを摂るべきですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

どっちの意味で？


筋肉による体重増加か
脂肪による体重増加か

上ならタンパク質
下なら炭水化物

ただし体質＆摂取量＆運動量次第ではどちらにせよ太れません
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.2

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

太るためには、｢摂取cal＞消費cal｣することが大切です。


健康的に太るための食事のポイントは
①たんぱく質を多く摂る
②炭水化物もしっかり摂る
③脂質は良質なものを
④食事は絶対に抜かない
⑤間食をする
(参考)
https://ep.uha-mikakuto.co.jp/article/p-want-to- …
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

炭水化物ですね。

それプラス脂質です
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報