昨日の夜ご飯に｢カレーうどん｣ 食べたんですけど1kg太ったんですよね 今ちょうどダイエット中で 朝

昨日の夜ご飯に｢カレーうどん｣
食べたんですけど1kg太ったんですよね
今ちょうどダイエット中で
朝昼ご飯は普通に食べて夜だけお米を無くす
というものをやっているんです
1kg落とす所までいったんですけど
昨日の晩御飯にカレーうどんたべたら
戻っちゃったんですけど…
ダイエット中にカレーうどんとか
麺類は食べちゃいけないんでしょうか？

No.15 回答者： tknakamuri 回答日時： 2017/08/25 21:54

それは太ったんではなくて腹が膨れただけ。

腹の膨れ具合で体重は2~3kg簡単に変動するので、1日や二日の体重変動なんてあまり意味ありません。

ー週間くらい見て、変動を見極めましょう。

No.14 回答者： 姫様使い 回答日時： 2017/08/23 12:37

摂取カロリー、消費カロリーのバランスです！

No.13 回答者： 太鳳 回答日時： 2017/08/22 15:37

毎日全く口にしないんじゃないんだから普通に1～2kg動くでしょ。

健康的に痩せないと意味ないですよ

No.12 回答者： Lozz 回答日時： 2017/08/19 13:53

1キロ.....

計り方もあんで。

No.11 回答者： gtamo2 回答日時： 2017/08/16 22:44

運動は？

運動してなきゃ何をしたって無駄ですよ。
摂取すべき栄養が足りなければ、病気になるだけですし。
世間の「ダイエット」の多くは、体を壊すようなことです。

No.10 回答者： しろくま兵隊 回答日時： 2017/08/15 03:00

1キロって、誤差でしょ

イチイチ気にしないで、他の人の言うとおり、バランスよく、少食をここがけて、夜は控えめに(^o^;)
私も頑張ってますから！

あと、朝カレーが良いですよ
カレーは、脂肪分の固まりです

No.9 回答者： サワイ 回答日時： 2017/08/13 19:17

炭水化物を摂ると太ります。

炭水化物は米だけでは、
ありません。

パン、麺類、餃子の皮等、
炭水化物は砂糖食べてるのと
同じです。

No.8 回答者： YtheF 回答日時： 2017/08/13 15:01

麺類はバランスが取れていないので良くないですよ！

バランスの良い食事というものを心がけ、
麺類を食べるにしても少しにして、野菜や発酵食品、粘り気のあるものなど、
中学校の頃習ったような食品分別表を見ながらでも良いので
様々な種類を食べ、適度な運動にも心がけましょう。
炭水化物を減らしすぎると良くないです。
急に多く食べても良くないです
バランスよく行きましょう

No.6 回答者： z9t976ncdu 回答日時： 2017/08/12 18:26

食事したり、飲み物を飲んだりしたら誤差の範囲だと思います。

それが+3kgとかだとおかしいですけど。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/08/12 12:31

2kgくらいまでは誤差です。