米を我慢したのにアイスを食べていました。意味ないですよね・・・

今日は
朝　たまご焼き
昼もみそ汁、鶏肉、豆腐を食べてご飯を食べず
夜は魚、からあげ、サラダ、野菜炒めを食べてご飯を食べず

そしてアイスモナカを食べていました。

カロリーのトータル的には少なそうですが・・・・
意味ないですよね。

ダイエット中に甘い物食べたい時はみなさんどうやって工夫していますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： リサガス 回答日時： 2022/10/11 21:52

ももネコさん、かわい～い(^∇^)

朝、昼、晩とご飯を我慢したのに、最後の最後で、アイスモナカ(*´▽｀*)

分かります、おいしいですもんね(^^)まあ、それくらいは、いいんじゃない？炭水化物を我慢したご褒美ってことで(^-^)v

また、明日から頑張る！ってことで＼(^o^)／

この回答へのお礼

明日から頑張ります。
美味しかったです。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2022/10/11 22:28

No.3 回答者： まゆげうさぎ 回答日時： 2022/10/11 22:06

食べた分、動けばいいのよ。

アナタの基礎代謝を知り、摂取カロリーをそれ以下にすれば痩せたくなくても痩せていくものよ。
普通に基礎代謝＝摂取カロリーにしておけば、太りたくても太らない。

この回答へのお礼

基礎代謝＝摂取カロリーですね。
調べてみます。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2022/10/11 22:29

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/10/11 21:03

食べたいと思った時は、スイカなどの浮腫みにくいフルーツを食べています。

この回答へのお礼

浮腫みにくいものですね。
調べてみます。

ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2022/10/11 22:28