ごはん(コメ、米飯)を一杯ちゃんと食べていたけど、復職後もできるかな。今は、冷凍庫に常にストックされている冷凍ご飯をチンして、納豆をかけ、味噌汁もしくはお豆腐を添えて食べる、それが朝ごはん。
休職する前、普通に勤務していた頃はたしか、まるごとバナナというケーキみたいなものを夜のうちに買っておいて、朝それを食べていた。でも、まるごとバナナも200円以上するからね。朝食を家で食べるメリットのひとつである、費用が浮くという点が薄れてしまうね。
朝、米飯を一杯食べておけば、昼はそんなガッツリ食べなくても平気になり、菓子パンとかでも大丈夫になるから、やはり朝を食べるのは大事だね。ただ、できるかどうか。
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