テストベンチ
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ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてくだ...
…ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてください…
空手でベンチプレスの重量アップはパンチ力アップに関係ない?
…フルコンタクト空手を4年やっています。 空手の練習後にパワーアップの為、ベンチプレスをやっています。 しかし最近、先輩の黒帯の人に聞きましたが、ベンチプレスで95kg上げられる...…
高校のテストって休んだらどうなる? 高1です。 明日テストであり体調を壊してしまって 明日...
…高校のテストって休んだらどうなる? 高1です。 明日テストであり体調を壊してしまって 明日のテストの為体調を整えてます。 【もし】 体調が治らず休んだ場合救済なりは ありますか? ...…
うちは田舎なのでスーパーや公園のベンチは基本ガラガラですが近所のスーパーは年寄りが多...
…うちは田舎なのでスーパーや公園のベンチは基本ガラガラですが近所のスーパーは年寄りが多くてたまに数人の人が座ります。 私はなるべく 電車でも空いてたらなるべく 他人に隣に座ら...…
ベンチプレス 女性は普通何キロぐらいですか?
…こんばんは。ウェイトトレーニングをはじめて3ヶ月くらいになります。最初は8kgでプルプルいっていたベンチが最近は25kgあがるようになりました。 もとが貧弱だったので、こ...…
平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか?...
…平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか?あと、くびれにきいてる感じはするけど、肋骨のほね?みたいなとこらへんが持ち上げる前に体...…
筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるの...
…筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるのでバーベルを買って、トレーニングしたいのですが初心者なら30キロスタートくらいですか?40...…
中間テストや期末テストの問題はどうしていましたか
…高3の者です。 部屋が散らかっていて、足の踏み場が無いくらいです。 その大半が、1年生から今まで受けてきた中間テストや期末テストや 模試の問題なんです。 めちゃくちゃあって、どう...…
privateなメンバ関数をテストする方法
…C++言語でprivateのメンバ関数をテストする場合 どのようにテストすればよろしいでしょうか privateな関数は同じクラスしか呼ぶことができないため テスト用コードから使用することができま...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1~2ヶ月くらいベンチプレスが10RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
ベンチプレスと体重比について
…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか? 例えば極端な話、50kgの人間が体重の2倍の100kgを挙げれたら強く、力士...…
ベンチプレスのMAX重量の伸び
…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…
これはベンチプレス何kgの負荷に相当しますか?
…下手な絵ですみません。 台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。 それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですが これはベンチプレス何kgの負荷に...…
大胸筋を見て何キロのダンベル上げれるか推測できる?
…その人の大胸筋を見て、だいたい何キロのダンベルをベンチプレスできるか、推測できますか?たしかどこかで、その人の大胸筋を見ると、その人があげることのできるウェイトがわかると...…
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